aamu on

aamu on

Tapaus D-vitamiini - Keskustelut - Tiede.fi

Asijaa

Esimerkkinä alla tuore tanskalainen tutkimus, jossa kolesteroliarvoista ainoastaan triglyarvot olivat merkitseviä aivohalvauksen osalta. Triglythän saa tutkimuksen ihannealueelle (alle 1) nopeasti Vhh:lla. Kokonaiskolesterolilla ei naisille mitään merkitystä miehilläkin vasta 9 arvot alkoivat vaikuttaa.

Tämä tukee myös löydöksiä siitä, että pieni LDL partikkelikoko on se vaarallisin. Triglyt kun on korkealla on partikkelikoko pieni ja päinvastoin.

Nonfasting triglycerides, cholesterol, and ischemic stroke in the general population - Varbo - 2011 - Annals of Neurology - Wiley Online Library

The Danish team followed 7,579 women and 6,372 men who were enrolled in the Copenhagen City Heart Study, all of whom were white and of Danish decent. Participants had non-fasting triglycerides and cholesterol measurements taken at baseline (1976-1978) and were followed for up to 33 years. A diagnosis of ischemic stroke was made when focal neurological symptoms lasted more than 24 hours. During the follow-up period, completed by 100% of participants, 837 women and 837 men developed ischemic stroke.

Results confirmed in both women and men, stepwise increasing levels of non-fasting triglycerides associated with increased risk of ischemic stroke. In women, triglycerides levels of 1-2 mmol/L (89-177 mg/dL) carried a relative risk of 1.2 and levels of 5 mmol/L (443 mg/dL) or greater were associated with a 3.9-fold greater risk, compared with women whose triglycerides levels were less than 1 mmol/L (89 mg/dL). At similar triglyceride levels men had a relative risk that ranged from 1.2 to 2.3. Increasing cholesterol levels did not associate with greater risk of ischemic stroke, except in men whose cholesterol levels were equal to 9 mmol/L (348 mg/dL) or more (relative risk of 4.4).

no vilja

Maksan tuottamien "kolesterolirasvojen" lipoproteiinipartikkeleiden koko vaihtelee ja varsinkin pienien partikkeleiden "vaarallisuus" on todettu. Maksan lipoproteiinituotannolla ja hiilihydraattien määrällä on keskinäinen riippuvuus. Erityisesti viljojen (vehnä) katsotaan suosivan pienien lipoproteiinipartikkeleiden muodostumista.

Pieni partikkelikoko missä tahansa "kolesterolirasvojen" ryhmässä (VLDL, IDL, LDL ja HDL) on verisuoniriski.

Hohhoijaa

Kylläpäs täällä on ilkeitä kommentteja. Voisitte miettiä sen sijaan oisko jotain avuliaita vinkkejä toisille. Ei tällaista viitsi lukea edes... Heippa!

Jurpo-Urpo

Ei oo vieläkään sydäri iskenyt, vaikka voita on mennyt jo pakettitolkulla :D. Vhh-ruokavaliota noudatan edelleen ja muutenkin kaikki on ennallaan, en enää edes muista koko kolesterolihömpötystä tai että mulla on joskus ollut verenpainetta. Voi että oon onnellinen, että uskalsin aikanaan ruveta tätä kokeilemaan. Myös D-vitamiinia meillä on alkanut syömään koko perhe. Mies noudattaa myös vhh:ta ja on laihtunut 14 kg ja on nyt ihannepainossa. Lapsillakin hiilarit on vähentyneet reippaasti ja tilalle tullut rasvaa ja kasviksia. Ovat hekin oppineet syömään potun tilalta kukka- ja parsakaalta, kesäkurpitsaa jne. Lapsilla ei ollu ylipainoa ennenkään, eikä ole nytkään. Semmoinen on ollut merkillepantavaa, että sairastaminen on perheessä vähentynyt tosi paljon. Vuoteen ei meillä ole kukaan sairastanut mitään, ei edes nuhaa. Lieneekö ruokavalion vai deen ansiota vai molempien.

Myös äitini on innostunut kokeilemaan tätä, kun hänellä on korkea kolesteroli ja verenpainelääkitys, ei kylläkään ylipainoa eikä läskiä. Hän ollut dieetillä muutaman kuukauden ja verenpaine on jo nyt laskenut niin paljon että lääkitystä on pienennetty. Lääkäri oli kyllä pitänyt aikamoisen saarnan mummelille, mutta hänpäs on sen verran itsepäinen tapaus, että oli vaan nauranut lekurille ja sanonut, että sehän on yhteiskunnalle vaan säästöä jos hän tähän ruokavalioon kuolee, kun ikää on jo 80 vuotta. Halvempi haudassa kuin sairaalassa! Mummulta on muuten jalkasieni alkanut paranemaan dieetin aikana, siinä vinkki jos joku kärsii ko. vaivasta.

Että eipä muutakuin iloista rantakesää kaikille, niin hoikille kuin pullukoille! Nautitaan elämästä :)

pirre

- luin lähestulkoon tämän ketjun läpi, kiitos kun kirjoittelit kokemuksiasi vaihdettuasi vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Onnea sinulle, kokeilen seurata esimerkkiäsi. Hyvää kesää ja kirjoita edelleen kuulumisiasi.

ironia on ketku laji

Luepa tarkemmin. Taisit haksahtaa provoon, jossa parodioidaan todistuskertomuksia vhh:n puolesta. Etkö hoksannut edes siinä vaiheessa, kun alettiin julistamaan jalkasienen parantumisesta?

Anitta

Voiko lihakset surkastua,kun jää liikunnasta tauolle 7vk.Terveyden hoitaja sanoo,että minulla on rasvakudos vallannut kropan.

Turkanen

Housuissasi sulla on ironia!

VHH todellakin toimii näin. Yksilöitähän me, tietysti.

Ja Anittalle: jos vielä kävelemään pystyt, niin kyllä sulla ne lihakset on, ei ne sentään katoa. Mutta pienenevät nopeasti ilman liikuntaa, kuten me kaikki, joilla on joskus ollut kipsi, tiedämme. Lisää proteiinia ruokavalioon, mieluusti alat VHH-ruokavaliolle ja liikut, niin kyllä ne lihakset sieltä kasvavat! :D