exlib

Tämä juoma hidastaa rasvan imeytymistä kehoon!

Tämä juoma hidastaa rasvan imeytymistä kehoon! - MTV3.fi - Makuja

zeke

Onneksi tuota saa myös valmisteena, niin ei tarvitse litkiä pannukaupalla, vaikka tee hyvää onkin. :)

__________________
Piristystä arkeen iHerb.com:sta - Ensitilaajille 5dollarin ale linkistä (tai joskus tuurilla enemmän). Hyödynnä, ja ihastu! - Blogi - iHerb kokemuksia

fxfxbf

Teekapseleista ei saa kaikkia teen tehoaineita, ja niillä ovat muutamat poksauttaneet maksansa. Mieluummin ihan luonnollisena teejuomana, josta tietää tarkasti mitä sisältää. Usein vihreäteetabut sisältävät vielä vain EGCG:tä, eivät muita teen tehoaineita. Teen juonnin perinne taas on ikivanhaa ja tuote todettu turvalliseksi. 3-6 kupillista teetä eli 6-12 desilitraa päivässä on tehokkain tapa saada antioksidanttisuoja ja termogeeniset vaikutukset.

toimivaa

Lainaus:
Laihdutus - Tehosta aineenvaihduntaa ja saat tuloksia! - Ilta-Sanomat

9. Nauti kahvia tai teetä!

"Kofeiini voi edistää laihdutusta, sillä se kiihdyttää elimistön aineenvaihduntaa. Päivittäinen kupillinen kahvia voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi 5-8 prosenttia, käytännössä 98-174 kalorin (kcal) verran. Japanilaistutkimuksen mukaan kupillinen haudutettua teetä nostaa aineenvaihduntaa 12 prosenttia. Tutkijoiden mukaan teen sisältämät antioksidantit vaikuttavat osaltaan aineenvaihdunnan kiihtymiseen."


Olen huomannut tehon. Juon vihreää teetä 3-6 kupillista päivässä (n. 2 dl kupillisessa, ja yksi teepussi tai vastaava määrä irtoteetä kupillisessa).
Paino on laskenut, energiaa on aivan toisella tapaa ja kaiken lisäksi ei ole ollut mitään flunssia puoleen vuoteen, jolloin aloitin vihreän teen juonnin. Aiemmin talviaikaan usempia pidempiä kröhinäjaksoja joka vuosi. Eli antioksidanttivaikutus pitänee paikkansa. 2 kupillista vihreää teetä pitäisi vatata 5 annosta kasviksia.

Itse haudutan juuri kiehahtaneessa vedessä teetä noin 10 minuuttia, jotta tehoaineiden määrä tulee mahdollisimman suureksi (kuumempi vesi ja pidempi haudutusaika liottaa enemmän tehoaineita veteen). Mitään kitkeryyttä teen makuun ei tule sen enempää kuin muutaman minuutin haudutusajalla. Kun tee on jäähtynyt sopivasti juon sen. Maitoa vihreän teen joukkoon ei kannata laittaa, sillä se blokkaa tehoaineita. Myöskään maitotuotteita ei kannata syödä juuri ennen tai jälkeen teen juonnin, jotta tee ehtii imeytyä elimistöön sekoittumatta niihin. Pieni hunajamakeutus antaa tarvittaessa makua. Kiehahtanut vesi ei tuhoa sen enempää tehoaineita kuin se usein mainittu 70-80 asteinen vesi. Myöskään pidempi haudutusaika ei niitä tuhoa, sillä tukimuksin on todettu että vihreän teen tehoaineet kestävät hyvin kuumaa ja säilyvät haudutetussa teessä useamman tunnin.

oikeaa vihreää

Tuli ostettua vahingossa Twinings of London - Earl Grey Green Tea -pussiteepaketti Pure Green Tea -paketin sijaan. Mainosten mukaan Earl Grey Green Tea on maustettu perinteisen mustan teen tapaan, mutta onhan se muuten vihreää teetä?

Green

Pure Green Tea - Twinings of London on hyvä ja neutraalin makuinen vihreä tee, jota saa kaikista kaupoista pussiteenä. Itse laitan pussin juuri kiehahtaneeseen veteen ja pidän noin 10 minuuttia, että tee on juotavan lämmistä. Tehoaineita irtoaa paljon enemmän kun teevesi on kuumaa ja liotusaika pitkä. Tehoaineet häviävät tutkimusten mukaan vasta puolen tunnin liotuksen jälkeen. Kylmennyt tee maistuu muutenkin tupakantumppivedeltä. Tee tulee juoda ilman maitoa, joka blokkaa tehoaineita. Mielummin ilman sokeria, tosin hunajaa voi laittaa joukkoon, samoin sitruunaa.