Plazan keskustelut etusivu
» Rekisteröidy käyttäjäksi
» Unohditko tunnuksesi?
Mene takaisin   Plaza keskustelut – Plaza > Ellit > Liikunta ja terveys > Kuntoklubilaiset
Keskustelujen ohjeet

Vastaa viestiin
 
Työkalut Hae ketjusta
25.03.12, 09:23   #1 (linkki)
mielenkiinnosta
(Vierailija)
 
Viestejä: n/a
miten nopeasti vatsalihakset näkyviin

Heippa,

ihan mielenkiinnosta kyselen että miten nopeasti perushoikan ja hyväkuntoisen ihmisen on saada vatsalihakset näkyviin? Ilmeisesti dieettaamalla jotenkin että lähtee rasva vähemmäksi, miten paljon sitten pitäisi treenata vatsoja tms?

Kuten sanottu niin olen perusterve tyttö ja painoindeksi about 20, lenkkeilen, zumbaan ja jumppaan paljon. Syön aika vähähiilarista ruokaa ja elelen terveellisesti. Alavatsassani on vähän enempi rasvaa, ei mitenkään hirveästi näillä mitoilla mutta kuitenkin, ja minusta olisi kivaa saada litteämpi vatsa. :) On mukava nähdä miten omaa kehoaan voi muuttaa, siitä tämä kysymys!
  Vastaa viestiin