tiptop

Mitä huippumallit syövät? ja miten he treenaavat pysyäkseen hyvässä kunnossa?

Osaisiko joku arvioida missä numeroissa esim:http://images.paraorkut.com/img/pics/images/a/alessandra_ambrosio-4911.jpg
alessandra Ambrosion kaltaisten huippumallien rasvaprosentti mahtaa liikkua?
olisiko vaikka joku 10% ihan mahdollinen...vai?

liikkuva immeinen

Tuon kuvan perusteella on vaikea sanoa mitään, koska se on niin voimakkaasti photoshopattu.

tiptop

Parempi? http://images.paraorkut.com/img/pics/images/a/alessandra_ambrosio-4918.jpg

tiptop

Tai entäs vaikkapa Miranda Kerr?:
http://4.bp.blogspot.com/_7p77wBr1CEo/SXws30Hi7hI/AAAAAAAABjY/DGblzijmCy4/s1600/miranda-kerr-bikini-1-09.jpg

suunnilleen tuon mallinen

No minulla on aika samanmallinen kroppa kuin tässä kuvassa, paitsi että jalkani ovat pidemmät suhteessa yläkroppaan (tuohan on suht persjalkanen). En tietenkään voi tietää, miten minulle tuntematon ihminen syö ja treenaa, mutta oma tyylini on about tämä:

Ruuat:
- aina kunnon aamiainen, joko 2 täysjyväleipäpalaa päällyksin tai kaurapuuro marjoilla ja maustamattomalla luonnonjugurtilla, kahvia
- päivällä lounasaikaan esim. salaatti raejuustolla ja leipäpalalla tai kasviskeittoa parin leipäpalan kera
- illalla kunnon ruoka suht myöhään (asun ulkomailla, ja iltaruoka on monta tuotia myöhempään kuin Suomessa)
- en syö lihaa tai kanaa lainkaan, protsku kalasta, kananmunista, raejuustosta, jugurtista, tofusta, pavuista ja pähkinöistä
- hyvät rasvat käyttöön eli esim. oliiviöljy, Suomessa rypsiöljy on hyvää, kartan transrasvoja (joita on mm. valmiselintarvikkeissa, sipseissä ym.), mantelit, lohi
- koetan syödä sen suositellun puoli kg vihanneksia, hedelmiä ja marjoja päivässä
- välipaloiksi hedelmiä, porkkanoita, rusinoita ja pähkinöitä; usein ennen kuntoilemaan menoa syön banaanin, tai silppuan banaanin maustamattomaan luonnonjugurttiin ja hieman sokeroimatonta mysliä tai all-bran-muroja päälle (tämä käy myös aamiaiseksi)
- koetan syödät hiilarit ns. hyvinä, eli täysjyväleipä, tumma riisi, täysvehnäpasta ym. eli valkaistu vehnä ja sokeri mahdollisimman vähiin
- kartan aspartaamia, eli ei light-cokista tm. paskaa - ylipäätään en juo cokista juuri koskaan vaan esim. vihreää teetä ja janoon vettä - koetan juoda vettä paljon
- herkuttelut kuten suklaa ja jäätelö vain viikonloppuna, eikä silloinkaan kilokaupalla
- en tupakoi
- kohtuus alkoholinkäytössä - sisältää jumalattomasti kaloreja ja kännissä/krapulassa on helppo sortua pizzoihin ja muuhun turhaan. Paras alkoholijuoma kropan kannalta on viini.
- en syö e-pillereitä enää (turvotus, suonikohjut, lihominen)

Liikunta:
- itse treenaan jazztanssia, aikuisbalettia, joogaa, pilatesta ja koetan tehdä joka viikko myös hieman lihaskuntoa etenkin hartia- ja käsiseutuun kuntosalin vehkeillä. Pyöräilen ja kävelen paljon eri paikkoihin.

näin arvelen

Kyllä kympin rasvoissa erottuu jo lihassäikeet ja verisuonet voimakkaasti, ja tissit katoavat useimmilta. Nivusissa voi näkyä nystermää, joka muodostuu imurauhasista. Tuossa ollaan varmaan lähempänä 20%. Malleillahan on suht vähän lihasta, mikä selittää korkeahkon rasvaprossan suhteessa painoon. Eli kroppa koostuu lähinnä rasvasta ja luusta. Eivät treenaa, eivätkä syö.

No jaa

Tuolla mallilla kyllä on lihasta, katso vaikka vatsalihaksia! Minusta ei kyllä ole erityisen kaunista, että vatsalihakset erottuvat naisella noin selvästi. Makuasia.

katja sammal

Kate Moss -dieetti:
kokaiinia, viinaa ja tupakkaa
liikuntana biletys yön halki

ei ole

Ei ole mitenkään erityisesti. Erottuvuutta on vähän vatsassa, niinku tuossa painossa pitääkin. Kaikillahan ne lihakset siellä on, mutta tuosta yksilöstä saa kyllä muita lihaksia etsiä suurennuslasilla.

eh, tuskin

ei varmasti ole mallia jonka rasvat ois 20%...omanikin on 15% ja vielä vois olla vähemmän(ainakin reisistä löytyy löysää)

tiptop

Tässä toinen kuva, kun ei toi Miranda Kerrin kuva näyttänytkään toimivan...http://film-book.com/wp-content/uploads/2008/03/miranda-kerr-alessandra-ambrosio-and-marissa-miller.jpg

Kate-Scarlet

Olen varmaan outo, mutta minusta yksikään noista naisista ei näytä kauniilta, hehkeältä ja hyvinvoivalta. Aika luisevat (muovi)kropat ja nekin lihat, mitä on ovat muhkuraisia ja näyttävät lähinnä sellulta. Kauniit lihakset ja sopivasti rasvaa näyttää ehdottomasti paremmalta. Ihailen ennemmin Scarlet Johanssonin ja Kate Winsletin kroppia kuin noita kuikeloita.

eipä näy, ei

Eihän ne erotu yhtään. Itselläni on ollut huomattavasti erottuvammat palikat kun treenasin, vaikka rasva% oli varmasti isompi.

tyypillinen skinnyfat malli, rimpulat käsivarret ja muuten luuta, nahkaa ja vähän läskiä.

media-alalla työsk.

Tuossakin on hivenen photoshop käynyt. Taustakin taitaa olla ladattu jälkikäteen ja tytöt kuvattu studiossa bluescreeniä vasten. . Löytyykö näistä sellaista aitoa paparazzi-otosta, niinkuin tuosta yhdestä löytyi...ovat kyllä minulle täysin tuntemattomia nimiä.

esim.

http://www.blogcdn.com/www.tmz.com/media/2009/01/0119_mirada_kerr_bauer_02.jpg

esim2.

http://www.blogcdn.com/www.tmz.com/media/2009/01/0120_marissa_miller_bauer_03.jpg

eipä näy, ei

http://media.photobucket.com/image/linda%20fodor/rambofaen/fodor3.jpg

Tässä lindalla on todennäköisesti sama rasva% kuin noilla rimpuloilla. Kuka näyttää terveeltä ja naiselliselta, kuka tuulen nussimalta vinkuheinältä?

Ja Linda Fodorin syömiset ja treenaamiset on ainakin helppo löytää.

hmm....

Mun mielestä toi linda näyttää öljytyltä teuraspossulta...naamasta ihan nätti kuitenkin. tossa on kuitenkin liikaa lihasta naiselle...mikäköhän toi lindan rasvaprosentti sitten on noissa kuvissa? musta näyttäisi kuitenkin siltä, että rasvaa on enemmän kuin malleilla...ihan vaan koska Lindalla lihasta on paljon ja malleilla vähän ja kummankin lihakset erottuu kuitenkin jonkin verran.

pippi långstrump

Siis onko tuo todella joku huippumalli - tuollainen persjalka. Olen aina kuvitellut, että catwalkmalleilla on oltava pidemmät jalat kuin selkä.

Ja todella löysä on vatsan kohdalta.

joogaaja jorttaalta

Tekeekö tuo Linda noissa kuvissa tahallaan tavisversiot venytyksistä, vai eikö se oikeasti pääse tuon pidemmälle venytysasennoissa? Meinaan, että näyttää siltä, että liian kireiksi treenatut lihakset ovat jäykistäneet kropan.

kylläpä olivat kauniita

tossa muutama päivä sitten tv:tä tuli joku huippumallinäytös. Kaunista katseltavaa, olivat tarpeeksi lihaksikkaita eivät luuviuluja. Kaunis oli Heidi Klum ym pitkäsääret.

piti vielä

mainita, että eipä olleet photoshopattuja kun kävelivät lavalla.

underweight

Mikäköhän on tuollaisten huippumallien BMI???

hmmmm

Nykyisten monessa maassa voimassa olevien sääntöjen mukaan sen on oltava vähintään 18.

rueiow

Catwalkeilla malleilla on aina korkokengät, joten he näyttävät pitkäsäärisiltä. Mutta ei toi mun mielestä nyt ihan persjalkaselta näytä.