löllerö

Hei, turhamainen ongelma täällä :D

Olen vasta 22-vuotias, mutta minulla on ärsyttävä epäkiinteä iho (onko tuo edes sana) lähinnä takapuolen ja vatsan kohdalla. Olen hoikka, 177cm ja 63 kg, mutta ongelma vain korostuu tässä varressa. Pepussani on myös tympeitä raskausarpia ja ihan kuin ihoa olisi jotenkin "liikaa", se ärsyttää!

Syön kasvispainotteisesti mutta huolehdin proteiinin saannista. Liikun paljon (lenkkeilen päivittäin, lisäksi zumbaan ja harrastan pilatesta ja venyttelyä). Elintavoista löysä iho tuskin on kiinni. Minulla on ihan jämerät lihakset vaikka olenkin hoikka, mutta tuo löllö siinä päällä estää niitä näkymästä kuin vain paikoitellen! Laihduttaa en kuitenkaan halua koska olen valmiiksi hoikka.

Auttaako tähän mikään ihmerasva, jatkuva kropan voitelu, kuivaharjaus tms? Miten ihoa saa kiinteämmäksi? Läskiä kun tuo velttous ei ole.

tjaa

No läskiähän se on. Olet löysä ja ihon alla on läskimuhkuroita, jotka näyttävät rumalta. Laihdutus auttaa parhaiten.

Iho voisi olla veltto, jos olisit hyvin nopeasti esim. laihduttanut useita kymmeniä kiloja tai harrastanut jotain extremeä ihon venyttelyä.

IHO ei ole se ongelma, vaan mitä siellä alla on.

kummaa...

...miten se voi olla läskiä jos hän liikkuu ihan jatkuvasti ja on aina (?) ollut hoikka? Eihän nyt parinkympin painoindeksin haltijaa pidä käskeä laihduttamaan :o

kummaa...

ai niin ja mulla on kyllä löysä ihan se iho, näyttää kurttuisemmalta kuin mitä on kun siinä on paljon arpia. Lihoin ja laihduin teininä aika paljon ja pepun alue jäi löysemmäksi vaikka käyn salilla usein.

tjaa

Mainion painoindeksin omaavalla ihmisellä voi olla vaarallinen määrä viskeraalista rasvaa (ja muutakin) sekä eläkeläisen kunto. Paljon puhutaan myös ns. laihaläskeistä, ihminen on kyllä laiha, mutta täysin voimaton ja lihakseton. Luita, nahkaa ja löllöä. Painoindeksi ei myöskään kerro kaikkea, jollain saattaa olla reippaasti extra fläsää esim. alavartalossa, vaikka indeksin mukaan on ihan hoikka.

löllerö

Hmm, olen kyllä erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa, varsin vahva ollakseni nuori nainen. Mutta voihan se sitten olla että olen vain läski? :D

Miten normaalipainoinen sitten pystyy pudottamaan joitakin kiloja turvallisesti? En todella haluaisi laihduttaa sillä olen hirmu hoikkarakenteinen, ja oikeastaan teen jo varmaan kaiken voitavan miten hoikkana myös pysyn. En mätä karkkia ja herkkuja, en syö roskaruokaa, juon kauheasti vettä ja liikun paljon päivittäin. Tuntuisi aivan idiootilta vähentää syömistä ennestään tai huhkia vielä enemmän salilla tms...

Mutta en tykkää takapuolestani näinkään! :D

Treenaus

Minulla oli sama ongelma, mutta aloin treenata kuntosalilla tosissaan ja löysyys lähti. Älä vain laihduta ettei löysty lisää! Kovia painoja vain salilla ja monipuolisesti liikkeitä.

löllerö

Okei, kiitos vinkistä :) Salilla tosiaan käyn harvemmin koska ne ei kotipaikallani ole kovin kummoisia, sitten tulee useampaan kertaan viikossa tehtyä pilatesta jolla kyllä saa myös paikat TODELLA kipeäksi (eli tehoaa :D).

Olen kroppaani muuten oikein tyytyväinen mutta kiinteyttä kaipailen lisää. Siksi ei huvittaisi laihduttaa.

mm

tuohon ei taida auttaa kyllä muu kuin kova salitreeni..ei se iho kutistu muuta kuin leikkaamalla :(