D3

D-vitamiinit
D3-vitamiini on eläinperäinen. Se imeytyy hvyin ihmisellä ravinnosta. Lääkkeissä ja ravintolisissä oleva D3-vitamiinin on teollisesti tuotettua ja sopii siten myös kasvissyöjille. Saantisuositukset koskevat juuri tätä D3-vitamiinia.

D2-vitamiinin on kasvisperäinen. D2-vitamiini imeytyy puolet huonommin kuin eläinperäinen D3-vitamiini. Tämä seikka on hyvä huomioida D-vitamiinimääriä laskettaessa.