| Re: Auttakaa!
Yksinhuoltaja on usein yksin, mutta hänen ei ole pakko hoitaa lasta ihan yksin. Jos vain yksi henkilö on vastuussa lapsesta, kuormittuu tehtävässä aivan liikaa. Pitkällä tähtäimellä sinun olisi hyvä rakentaa verkostoa, joka voi tukea sinua lähiympäristössäsi. Tosin tämä voi olla vaikeampaa aggressiivisen lapsen kanssa, mutta ei koskaan mahdotonta.
On tutkittu, että vanhemman lieväkin masentuneisuus/voimattomuus/liika kiltteys voi lisätä lapsen aggressiivisuutta. Tätä ehkä se Dr.Phil kommentti tarkoitti. Supernanny ohjelma on myös hyvä apu ja netistäkin löytyy Supernannyn ohjeita. Toisaalta ohjeista ei välttämättä ole apua, jos omat voimat vain ovat vähissä.
1. Pidä huolta omasta jaksamisestasi.
- taistele häpeän tunnetta vastaan -> se estää sinua turvautumasta ihmisiin, jotka voivat auttaa
- liiku päivittäin, syö terveellisemmin, tee sinulle tärkeitä asioita, kerää energiaa kevätauringosta ja mistä vain!
- oma hyvinvointisi on yksinhuoltajaäitinä tärkein yksittäinen tekijä myös lapsesi hyvinvoinnin kannalta! Se ei kertakaikkiaan ole itsekkyyttä, vaan rakkautta lastasi kohtaan!!
2. Pyydä joltain lähiympäristön ihmiseltä, jolla on toimiva suhde omaan lapseensa (tai ammattilaiselta) palautetta omasta äiti-lapsi suhteesta.
- minä olisin auttanut entistä naapuriani, mutta hän ei kai kehdannut keskustella asiasta. Oli samantyyppisessä tilanteessa ja hyvin yksin lapsen kanssa.
- yh-äideille on olemassa verkostoja ja jos ei ole, voit sellaisen perustaakin (vaikka ilmoituksella paikallislehdessä)
- tehkää uudet kodinsäännöt ja kodin rytmit (kuten Supernanny tekee: uni, ruokailu, ulkoilu, kurinpidon seuraukset) ja alkakaa noudattaa niitä (riippuu lapsen iästä mikä on toimivaa).
3. Rakenna tukiverkostoja.
- ajattele kuin hämähäkki ja ala kutoa seittejäsi ympärillesi yksilöihin ja ryhmiin, joista voi olla apua.
- osta lapsellesi hoitaja (MLL tai joku muu), jotta hänellä on selkeästi joku muu aikuinen ihminen, jonka kanssa viettää aikaa mielummin säännöllisesti, kerran viikossa. Ei maksa paljoa!
Kannustavin terveisin, 4-vuotiaan yksinhuoltajaäiti, joka on rakentanut (ei lahjaksi saanut) 5 aikuisen verkoston huolehtimaan lapsestaan -> ja silti tekee välillä tiukkaa! |