Plazan keskustelut etusivu
» Rekisteröidy käyttäjäksi
» Unohditko tunnuksesi?
Mene takaisin   Plazan keskustelut – Plaza > Ellit > Ruoka.fi > Kevytkeittiössä
Plazan keskustelualusta on uudistunut - katso ohjeet

Kirjoita viesti
 
Työkalut Hae ketjusta
30.10.07, 15:00   #1 (linkki)
ssshh
(Vierailija)
 
Viestejä: -
Caesar-salaatti

Hei,
hyvä vinkki kevyelle caesar-salaatille:
Kastike:
Rasvaton tai vähärasvainen majoneesi (4 rkl)
Rasvaton maito (4 rkl)
Sinappia ( 2tl)
Salaatti:
Krutonkeja, itse tehtyjä ruisleivästä tai paahtoleivästä (paahdettuna ilman rasvaa)
Erilaisia salaatteja
Kevytjuustoa lastuina (vaihtoehtona parmesaanille)
Kurkkua
Kanan file
ym. muuta kasvista/hedelmää maun mukaan.
Kannattaa kokeilla.

  Vastaa viestiin
31.10.07, 08:01   #2 (linkki)
Ap:lle
(Vierailija)
 
Viestejä: -
Missä anjovis? Kuuluu olennaisena osana tuohon salaattiin.
  Vastaa viestiin
31.10.07, 09:07   #3 (linkki)
Ap:lle
(Vierailija)
 
Viestejä: -
CAESAR-SALAATTI

(5 annosta, à 140 g)

Ainekset:
Iso reseptikuva


1-2 kpl (400 g) rooman- eli side- tai jäävuorisalaattia
4 viipaletta vaaleaa paahtoleipää tai n. 80 g leipäkrutonkeja
1-2 rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä
1 valkosipulinkynsi
1/2 dl parmesaaniraastetta

Kastike:
1 keltuainen
3-4 anjovisfileetä
1 rkl sitruunanmehua
1 rkl vettä
1 tl sinappia
ripaus mustapippuria
1 dl öljyä
1 valkosipulinkynsi


1. Leikkaa leipäviipaleet kuutioiksi. Kuumenna öljy paistinpannussa ja kiehauta öljyssä hienonnettu valkosipulinkynsi. Lisää pannuun leipäkuutiot. Paista ne rapeiksi ja kullanruskeiksi.2. Valmista kastike. Sekoita keltuaisen joukkoon hienonnetut anjovisfileet, sitruunanmehu, vesi, sinappi, mustapippuri ja öljy vähitellen ohuena nauhana. Mausta kastike murskatulla valkosipulinkynnellä.3. Huuhdo salaatinlehdet hyvin, valuta ja revi laakeaan kulhoon. Kaada kastike salaatille. Ripottele päälle parmesaaniraastetta ja lisää rapeat leipäkuutiot tai -krutongit. Nostele kastike salaatin joukkoon salaattiottimilla. Tarjoa heti.

Ravintosisältö / 100 g / annos
Energiaa 226 kcal / 946 kJ 316 kcal / 1324 kJ
Proteiinia 3 g 26 g
Hiilihydraattia 8 g 11 g
Rasvaa 18 g
  Vastaa viestiin
31.10.07, 15:42   #4 (linkki)
ssshh
(Vierailija)
 
Viestejä: -
Mulla ruokarajoitteita, esim. kala. Joten ei anjovista. Ohjeesi on tosi hyvä ja herkullinen, mutta ne rasvat (=pisteiden lasku meneillään). Miten mieluusti parmesaania laittaisinkin. Eilen katselin kuola valuen kun Jamie Oliver teki oman versionsa salaatista. Nam!!
  Vastaa viestiin
12.11.07, 09:35   #5 (linkki)
 
Rekisteröitynyt: 11/2007
Viestejä: 4
Kiitos. Pitänee kokeilla..
  Vastaa viestiin