artschock

Näin tämän perinteisen uuden vuoden lupauksen tehneenä minua jäi mietityttämään, onko öljyssä säilötyissä/marinoiduissa esim artisokan sydämissä, valkosipulin kynsissä ym. enemmän rasvaa kuin tuoreissa? Imeytyykö se öljy näihin itse herkkuihin vai voiko laihduttaja syödä niitä huoletta jos vaikka pesee tai imeyttää öljyn siitä pinnalta johonkin ensin?

sirpaP

Katso löytyisikö vastaus Finelistä, siis että kuinka suuri energiaero on öjyyn kontra veteen säilötyillä.
Fineli on KTL:n ylläpitämä ravintoainetaulukko netissä.

Tuskin noiden em tuotteitesi energiamäärä dieettiäsi kaataa, ei niitä kuitenkaan pysty syömään niin paljon. Tärkeämpää on kiinnittää huomiota turhaan naposteluun yms piilokaloreihin.

sinipilvi

Itsellänikin on arisokkaa purkissa. Minne herkkuihin käytätte sitä? Tottakai öljyssä säilöytssä tuotteessa on enemmän energiaa, kuin veteen säilötyssä.

_tiltu

Käytän pizzan päällä ja joskus laitan vuohenjuuston kera tomaattipohjaiseen pastakastikkeeseen. Ja napostelen sellaisenaan.

sinipilvi

Kiitos _tiltu, kannattaa varmaan valutella artisokat ensin. Jos artisokat ovat öljyssä, öljyn voi käyttää ruoanlaitossa.