| Kevyt lounas
kivan, kevyen lounaan voi valmistaa helposti.
Valmistaa salaatin, johon laittaa; pohjaksi jäävuorisalaattia, 2 pussillista sekavihanneksia sekä purkillisen ananasmurskaa mehuineen. Lisäksi pari siivua ruisleipää, joihin päällysteeksi; salaatinlehti,tomaattisiivu. Juomaksi lasillinen rasvatonta, jääkaappikylmää maitoa.
| 
