tarkka elli

Kahviketjussa puhuttiin, kuinka monella eurot ovat tiukalla ja täytyy aina valita halvinta. Listataanpa tähän hyviä ja edullisia ruokia ja pliiiiiis ei pilata ketjua turhalla riitelyllä tai provoilulla.

Jx

Edullista ruokaa saa tarjouksia seuraamalla. Tänään esim. K-kaupoissa on naudan paistijauheliha tarjouksessa.

tiinukka

Edullista ruokaa tulee kun menee metsään ja poimii sieniä ja marjoja. Ovat monikäyttöisiä raaka-aineita , mutta ruoanlaittoa täytyy tietysti hallita aika monipuolisesti.
Puolukat maistuvat tuoreena ihanilta, sienistä saa monipuolista ruokaa. Eikä maksa mitään kun poimii itse. Saa sen hyltyliikunnankin samalla. Kohta kypsyvät karpalot mutta ne kasvavat hieman rajatummalla alueella.

tiinukka

Korjaus: hyötyliikunnan...

no

Yksinkertainen sääntö: Aivan perusraaka-aineet ovat tavattoman edullisia. Itse kun valmistaa ruuan ja vielä pariksi päiväksi kerrallaan, niin edullista on.

näin meillä

Aivan, metsän antimet ovat ilmaisia. Korkeintaan sen verran maksavat, mitä sinne kulkemiseen kuluu. Jos menee polkupyörällä, ei maksa mitään. Pyörällä kuitenkin normaalikuntoinen polkaisee reippaasti kymmenen kilometrin päähän, ja sillä etäisyydellä on jokaisen kotikonnuilta marja- ja sienimetsiä. Sitä paitsi marjat ja sienet ovat varsinaista tehoruokaa - ei tarvitse ´purkista vitamiinejaan hankkia.

Kotimaiset juurekset ovat juuri nyt (ja talvellakin) tosi edullisia. Eli juures-sienipata puolukoiden kera on lähes ilmaista eikä terveellisyydessä ole puutteita.

Puurot (täysjyvä-) marjojen kera ovat myös edullista, täyttävää ja terveellistä syötävää.

Silakat ovat edullisia ja terveellisiä. Silakkalaatikko, -pihvit, tomaattisilakat yms maistuvia ruokia.

Kyllähän hyviä edullisia ja terveellisiä ruokia on pilvin pimein. Kun painottaa ravintonsa kasvispuolelle, ei lihaakaan tarvitse kuin rippunen proteiinin saamiseksi oheen.

Säästäjä jättää myös leivonnaiset yms turhat kalorit hankkimatta.

angloelli kirjautumatta

Minustakin perusraaka-aineet ovat aika edullisia ja niista voi tehda vaikka mita. Ei tarvitse tyytya makkarakastikeeseen ja makaronilaatikkoon. Kesalla olimme paljon reissussa ja ostimme paljon "extraa" matkaevaiksi ja muuten vain herkutteluun. Silloin huomasi herkkujen hinnan. Normaalisti saa karryllisen ruokaan yhden "herkkukorin" hinnalla.

no

Tuo muuten pitää paikkansa. Minulle on käynyt samoin. Kun mennään lomalle ja käydään kaupan kautta hankkimassa lomaeväät, niin jopas on kassilla hintaa. Jotain perunaa ja makaronia ei jaksaisi edes kantaa niin paljoa mitä sillä summalla saa.

Essu

Aika samoja vinkkejä tässä on ollut mitä itsekin huomannut. Ainakin nyt ovat kotimaiset kasvikset ja juurekset edullisia, ja niitä ja sieniä voi laittaa liharuokiin, jolloin sitä lihaa ei tarvitse niin paljon, ja ruoasta tulee maukkaampaa ja terveellisempää. Varsinkin jauheliharuokia on tosi helppo jatkaa kasviksilla ja sienillä, ja makukin on parempi. Keitot ovat myös hyviä ja edullisia, ihan perusraaka-aineista. Perunaa, sipulia, porkkanaa ja kaalia voi käyttää monin tavoin.

Itse en osta juuri koskaan pullaa yms, en karkkeja tai limuja. Nämä maksavat, ja ovat ihan turhia. Toki voi itseään joskus hemmotella, mutta siinäkin itse tehden saa parempaa ja edullisemmin.

äippä66

Minä kerään myös marjat ja sienet. Teen myös itse jogurttia, tulee todella edulliseksi yhdistettynä omiin marjoihin. Hernekeitto on halpaa ruokaa, teen aina ison kattilallisen ja pakastan osan. Pakastan myös kaikki kastikkeiden jämät, ei mene hukkaan. Leivon ruisleipää kerran viikossa.

Ja kesäisin kalastamme.

1111

Puuroista sanotaan, että ovat täyttävää syömistä mutta jos syön aamulla puuroa ja yleensä vielä suuremman annoksen kuin mitä paketissa sanotaan yhden henkilön annokseksi niin tunnin päästä on jo nälkä. Mistähän johtuu?

muuten hyvä

mutta silakka on kaikkea muuta kuin terveellistä. Saastunut merivesi sisältää raskasmetalleja sen verran paljon että suositus syödä silakkaa per kuukausi on vähäinen, en muista, mitä on sanottu. mutta meillä ei ikinä osteta silakkaa, Suomenlahti on saastunut Venäjältä laskettavien vesien takia, siellä ei likavesiä puhdisteta vaan lasketaan suoraan mereen. Pietari, miljoonakapunki, on ehtinyt saastuttaa koko Suomenlahden.

edullista ja hyvää

Edullista ja hyvää ruokaa on kaalilaatikko. :)

näin meillä

Minä taas olen kokenut, että kunnon kaura-, ruis- tai neljän viljan hiutalepuuro tuoreiden tai pakastemarjojen kanssa pitää nälän loitolla pitkään. Syön usein myöhäisenä aamiaisena puuroannoksen ja pärjään sillä sekä välipalahedelmällä iltaruokaan asti.

näin meillä

Aivan, silakkaa suositellaan syötäväksi "vain" kerran viikossa. Harva kai sen useammin samaa kalalajia muutenkaan syö. Kun vielä suosii pieniä silakoita, myrkkypitoisuus on "kohtuullinen".

no

Hyvä idea, teenkin kaalilaatikon broilerista tänään. kaalit ovat nyt todella edullisia, 40 senttiä kilo. Broilerin koivet ovat 1,50 kilo. kahdella eurolla tekee kahden päivän hyvät sapuskat. Broitsu on kyllä keitettävä lähes kypsäksi, että sen voi palastella laatikkoon ja niin on kiehautettava kaalikin.

tekisin haudutuspadalla, mutta se on melkoisen tuoksukasta puuhaa hauduttaa kaalia...

VBN

| Ruokamenot.fi | Ruokatarjoukset | Hintavertailut | Säästövinkit |

no

Joku viisas on sanonut, että kalan terveyshyödyt ovat suuremmat , kuin riski raskasmetalleista. Toisaalta suosin muikkua, kun se on järvikalaa. Mutta muikku tai silakkafileet eivät ole kovin halpoja ruokia. Meilläpäin ne ovat 8-9 euroa kilo.

kokonaista silakkaa ei ole paljoa edes myytävänä ja paljon sitä viedäänkin Kiinaan rehuksi.

näin meillä

Meillä silakat ovat noin 6-7 euroa kilo - mielestäni edullista ruokaa, kun kahdelle saa alle kolmella eurolla annoksen silakkafileitä. Tällä viikolla tosin Norjan lohifilettä saa alle viitosella kilo, joten sitä nyt.

Niinpä

Puurosta tulee kyllä nopeasti täyteen, mutta nälkä ei pysy kauaa loitolla, koska et saa mitään proteiineja. Syö vaikka kananmuna lisäksi tai pari viipaletta juustoa tms, niin nälkä pysyy poissa pitkään.

no

No niin, kaalibroilerilaatikko on tehty ja puolet syötykin hyvällä ruokahalulla. Näin sen tein. Ison kaalin pilkoin viidenlitran kattilaan, kolme senttiä pohjalle vettä ja sinne liehumaan myös bataattia. Lisäksi kaksi sipulia +desin verran puuroriisiä. (kattila tuli aivan täyteen).
Tätä enne olin laittanut toiseen kattilaan kiehumaan veteen kolme broitsun koipea. Kun koivet olivat kypsiä, otin rasvan pinnasta pois ja kaadoin keitinliemen kaalikattilaan . Koivet otin lautaselle jäähtymään ja sitten erottelin niistä lihat, rustot meni lemmikille, luut roskiin. laitoin lihat myös kaalikattilaan ja mausteet, suola, siirappi, meirami, valko-, musta-, maustepippuri.
kaadoin seoksen vielä isoon muovikulhoon ja sekoitin. Sitten pariin vuokaan ja reiluksi tunniksi uuniin 170 astetta ja loppuaika ilman sähköä, kunnes uuni oli jäähtynyt. kaali kiehui koko ajan kun broitsukin, eli vajaan tunnin kattilassa ja sen vuoksi en pitänyt kauempaa uunissa. Tuli muuten todella hyvää, syötiin hyydytetyn puolukkahillon kanssa.

fisu

Silakkaa ei ole myynnissä juuri noiden riskien takia, menekki on huono.
Kaikki kalat eivät kerää raskasmetalleja itseensä yhtä hyvin , mutta silakka on sellainen johon sitä kertyy. Eli on riskiruokaa.

höpö höpö

Kyllä meidän kaupoissamme on myynnissä jatkuvasti ja menekkiä on. Myös riskeistä ovat tutkimustulokset tiedossa eli kerta viikossa voi syödä, mutta ei useammin.

just joo

teidän kaupoissa siellä landella voi olla mutta ei Stockalla. Kerran viikossa on varmaan se suositus mutta ei enempää. Maalla ja kaupungissa, ja myös eri asuinalueilla, on eri tuotteita koska menekki on erilainen. Ei Kaivarin asukkaat osta silakkaa.
Silakka haisee pahalta.

kysyjä

Missä ne teidän kaupat ovat, olisi kiintoisaa tietää. On Cittaria ja sellaista varmaan.