Kurjin mutta tehokkain dieetti on sydänsurut

Ei tänne kuulu, mutta kun täällä on näitä ravitsemusasiantuntijoita..

Mitähän sitä kannattaisi syödä, kun ei tunnu mitään saavan alas? Jotain mahdollisimman ravinteikasta, jota ei paljon tarvitsisi syödä. Olen eronnut juuri ja tuska tuntuu myös siinä, ettei ruoka maistu. Juotava jogurtti ja "karvainen" tuoremehu ovat olleet ok.

Tiedän, ettei tämä vaihe loputtomiin kestä, mutta jotenkin pitäisi saada sen verran energiaa, että jaksaa päivittäiset toimet hoitaa. Liikunta maistuu tällä erää liiankin hyvin, tuntuu hyvälle päästä pois kotoa, joten sitä suuremmallakin syyllä ruokaa pitäisi syödä.

Alkuperäinen kirjoittaja papuh

Ei tänne kuulu, mutta kun täällä on näitä ravitsemusasiantuntijoita..

Mitähän sitä kannattaisi syödä, kun ei tunnu mitään saavan alas? Jotain mahdollisimman ravinteikasta, jota ei paljon tarvitsisi syödä. Olen eronnut juuri ja tuska tuntuu myös siinä, ettei ruoka maistu. Juotava jogurtti ja "karvainen" tuoremehu ovat olleet ok.

Tiedän, ettei tämä vaihe loputtomiin kestä, mutta jotenkin pitäisi saada sen verran energiaa, että jaksaa päivittäiset toimet hoitaa. Liikunta maistuu tällä erää liiankin hyvin, tuntuu hyvälle päästä pois kotoa, joten sitä suuremmallakin syyllä ruokaa pitäisi syödä.

Nyt on aika hellitellä itseään kaikin tavoin! Osta litratolkulla jäätelöä, kinuskikastiketta, mieli makeisia, leivoksia, pihvejä, katkarapuja... mitä tahansa mistä olet joskus kovasti nauttinut ja mistä olet pitänyt. Näillä vikittelet takaisin kadotettua ruokahalua. Älä ruokaile vakiopaikassa niin kun aina silloin... vaan olohuoneessa, ulkona, parvekkeella.... Kata kauniisti koska kauneus on puoliruokaa. Laita soimaan jotain raikasta ja rytmikästä musiikkia ei mitään lemmenlurituksia tai synkkää paatosta. Musiikki toimii hyvänä terapiana kuten liikuntakin. Lasi viiniä ennen ruokailun aloitusta toimii aperitiivina ja turruttaa hieman jännittynytä ja stressaantunutta vatsaasi. Olet jo hyvää vauhtia toipumassa koska kannat terveellä tavalla huolta itsestäsi ja hyvinvoinnistasi, hyvä! Muista itkeä niin ettei kyyneleitä enää tule koska se antaa tilaa ilolle sekä naurulle. Selviät kyllä. Itse aloitin syömisen opettelun vatkaamalla kaksi raakaa kananmunaa joukoon tilkka konjakkia ja hunajaa sekä liraus sitruunaa vaahdoksi ja join sen. Vatsa oli niin surkeassa kunnossa että huh.

Alkuperäinen kirjoittaja Eronnut 2006

Nyt on aika hellitellä itseään kaikin tavoin! Osta litratolkulla jäätelöä, kinuskikastiketta, mieli makeisia, leivoksia, pihvejä, katkarapuja... mitä tahansa mistä olet joskus kovasti nauttinut ja mistä olet pitänyt. Näillä vikittelet takaisin kadotettua ruokahalua. Älä ruokaile vakiopaikassa niin kun aina silloin... vaan olohuoneessa, ulkona, parvekkeella.... Kata kauniisti koska kauneus on puoliruokaa. Laita soimaan jotain raikasta ja rytmikästä musiikkia ei mitään lemmenlurituksia tai synkkää paatosta. Musiikki toimii hyvänä terapiana kuten liikuntakin. Lasi viiniä ennen ruokailun aloitusta toimii aperitiivina ja turruttaa hieman jännittynytä ja stressaantunutta vatsaasi. Olet jo hyvää vauhtia toipumassa koska kannat terveellä tavalla huolta itsestäsi ja hyvinvoinnistasi, hyvä! Muista itkeä niin ettei kyyneleitä enää tule koska se antaa tilaa ilolle sekä naurulle. Selviät kyllä. Itse aloitin syömisen opettelun vatkaamalla kaksi raakaa kananmunaa joukoon tilkka konjakkia ja hunajaa sekä liraus sitruunaa vaahdoksi ja join sen. Vatsa oli niin surkeassa kunnossa että huh.

Itsensä hellitely on ok., mutta ei siihen sentää liiallista mässäilyä tarvita.
Mässäilessä voi homma lähteä käsistä ja painoa kertyä hyvinkin nopeasti 20 kg liikaa.
Eronneen kannattaa pitää kroppa kondiksessa, jotta voi erotuskan jälkeen alkaa kalastamaan uutta kumppania itselleen.


Tseppiä !

Alkuperäinen kirjoittaja Realisti

Itsensä hellitely on ok., mutta ei siihen sentää liiallista mässäilyä tarvita.
Mässäilessä voi homma lähteä käsistä ja painoa kertyä hyvinkin nopeasti 20 kg liikaa.
Eronneen kannattaa pitää kroppa kondiksessa, jotta voi erotuskan jälkeen alkaa kalastamaan uutta kumppania itselleen.


Tseppiä !

Kysymys onkin vain ruokahalun käynnistysmeknismista ei jatkuvasta mässäilystä. Sama pätee vatsatautiseen lapseen eli mitä vain alkuun, että saadaan vatsa aloittamaan ns normaalin toimintansa. Mielummin kroppa kunnossa ja miehet hetkeksi aikaa hyllytettynä.

[QUOTE= Olet jo hyvää vauhtia toipumassa koska kannat terveellä tavalla huolta itsestäsi ja hyvinvoinnistasi, hyvä! Muista itkeä niin ettei kyyneleitä enää tule koska se antaa tilaa ilolle sekä naurulle. Selviät kyllä. Itse aloitin syömisen opettelun vatkaamalla kaksi raakaa kananmunaa joukoon tilkka konjakkia ja hunajaa sekä liraus sitruunaa vaahdoksi ja join sen. Vatsa oli niin surkeassa kunnossa että huh.[/QUOTE]


Kiitos kauniista sanoista, en tiedä, miksi nekin alkoivat itkettää.

Jotenkin tuntuu ällöttävältä ajatukseltakin jäätelön tai herkkujen syöminen (vaikka normaalisti ne harvoin ongelma olisivatkaan). Ehkä jossain vaiheessa... varmaan pitäisi ottaa se pari lasia viiniä, jotta herkut alkaisivat maistumaan ;)

Mieli on kyllä ihan päälaellaan, rasva, juustot, tuorejuusto ym. mitkä mielestäni normaalisti tekevät makua esim. leipään, ällöttävät jo jääkaapissakin. Miksiköhän näin, tässä olisi aihetta jollekin tutkijalle?

Alkuperäinen kirjoittaja papuh

Kiitos kauniista sanoista, en tiedä, miksi nekin alkoivat itkettää.

Jotenkin tuntuu ällöttävältä ajatukseltakin jäätelön tai herkkujen syöminen (vaikka normaalisti ne harvoin ongelma olisivatkaan). Ehkä jossain vaiheessa... varmaan pitäisi ottaa se pari lasia viiniä, jotta herkut alkaisivat maistumaan ;)

Mieli on kyllä ihan päälaellaan, rasva, juustot, tuorejuusto ym. mitkä mielestäni normaalisti tekevät makua esim. leipään, ällöttävät jo jääkaapissakin. Miksiköhän näin, tässä olisi aihetta jollekin tutkijalle?

Ystäväiseni onhan niitä sydänsuruja tutkittu. Väittävät, että varsinkin nainen pystyy muuttamaan sydänsurut fyysisiksi oireiksi, jotka eivät ole samanlaisia kuin esim sydänvaivat. Muistan että sinä kesänä, ennen kuin elokuussa lähdin, minulla oli aivan järkyttäviä fyysisiä sydänkipuja, rytmihäiriöitä, vatsaoireita jne. Kaikki korjaantui kyllä eikä minulla todellisuudessa ollut muuta kun henkisesti niin pahuksen paha olla. Kun aikaa kului itkut oli itketty, katkeruus, pettymys, viha, rakkaus.. koko skaala oli läpikäyty tuntuu, että olen ehyempi ihminen kuin koskaan. Opit ja koet nyt ihmisenä todella paljon ja osaat jatkossa arvostaa erilaisia asioita ja katsella niitä hieman toisesta näkökulmasta. Sanotaan, että rankimpia juttuja ihmisen elämässä ovat juuri ero, kuolema, työpaikan/paikkakunnan vaihdos tai vakava sairaus. Jokainen meistä jollain tavalla ja tasolla joutuu käymään läpi vastaavia asioita mitä sinä nyt teet. Meitä on muitakin paljon, jotka olemme selvinneet jaloillemme, niin sinäkin tulet selviämään. Se kauanko toipumisesi kestää riippuu myös paljon sinusta ja kun sanoin, että olet jo aloittanut työn koska olet huolissasi siitä sinulle kaikkein tärkeimmästä asiasta eli sinusta itsestäsi, niin se on todella hyvä merkki. Kaikkea hyvää sinulle uudessa elämäntilanteessasi.

Erotilanteessa ollaan, kolmessa päivässä syöty (tänään) kolme mandariiniä ja työkaverin tarjoama dominokeksi.

Miten eteenpäin, kertokaa, miten toivuitte ruokahaluttomuudesta? ..tai toivuitte ylipäätään..

Alkuperäinen kirjoittaja Ritva

Erotilanteessa ollaan, kolmessa päivässä syöty (tänään) kolme mandariiniä ja työkaverin tarjoama dominokeksi.

Miten eteenpäin, kertokaa, miten toivuitte ruokahaluttomuudesta? ..tai toivuitte ylipäätään..

En todellakaan osaa auttaa, itsellä kun on juuri toisinpäin. Suruun menee kaikki, vuoroin suolainen sitten imelä, suolainen .... mahakupu pullolleen asti.

Yritä vaikka aloittaa sinulle ennen herkullisista ruuista.

Kukin tavallaan eli mä puolestani syön, syön ja syön kun masentaa, on sydänsuruja tai muuten vain elämä potkii päähän. Syön ihan kaikkea mitä kaapeista ja pakastimesta löytyy ja sitten käyn ostamassa lisää. Ihan sama onko syömiseni makeita, suolasia, herkkuja, järkevää ruokaa tai jotain josta en edes pidä sillä kaikki käy. Ja sitten harmittaa kun olen syönyt niin paljon ja se masentaa.. ja kehä alkaa taas alusta!