Itse hankin ko. pohjalliset vuosi sitten. Hankin ne vielä jalkojen virheasentoihin perehtyneeltä fysioterapeutilta. Ongelmana minulla oli mm. polvi ja jalkaterän kivut ja paha ylipronaatio.
Alkuun pohjalliset tuntuivat tosi hyvältä ja kirjaimellisesti tunsi kuinka jalka on eri asennossa. Jalkaterän kivut helpottuivat. Mutta vajaan puolen vuoden päästä alkoi tuntumaan että se korjaa jalan asentoa liikaa --> toiseen suuntaan alkuperäisestä ongelmasta. Lisäksi polvikipu alkoi taas.
Puoleen vuoteen en pohjallisia käyttänyt ja nyt kokeilin taas. Polvikipu iski heti ensimmäisellä kävelylenkillä. Pohjallisia olen siis käyttänyt lähinnä kävelylenkkareissa. Kunnolliset laadukkaat kengät taitaa ajaa paremmin asiansa. Itsellä tuntuu toimivan paremmin kun hankin ulkoiluun pronaatiotuetut ja täysvaimennetut kävelylenkkarit ja muissa kengissä sitten hyvä lesti ja paksumpi pohja pienellä korolla.
