Moikka!
Lueskelin tässä tätä ketjua ja huomasin niin monen kertovan masennuksesta ja univaikeuksista.
Itselläni oli muutama vuosi sitten tosi paha masennus, ahdistus ja lievänä paniikki, koko ikäni olen myös kärsinyt unettomuudesta. Eli yöt valvoisin ja aamut nukkuisin.Sain lääkäriltä masennuslääkkeitä jotka eivät sopineet, päätäni särki tolkuttomasti kokoajan :(
Sitten eräs masennusta sairastava kaverini kertoi, että kokeile E-Epaa ja niin sitten hain pienen epäilyksen vallassa niitä. Ostin 500mg ja otin niitä tuplana (100mg) kerran päivässä ja jo muutaman päivän jälkeen alkoi oloni kohentuun. En enää maannut sängyssä peito korvilla miettien elämääni, kuolemista. Söin noin puoli vuotta Epaa ja lopulta uskalsin lopettaa ne ja oloni pysyi ihan hyvänä. Totta kai sen jälkeenkin on tullut oireita mutta nykyään osaan erottaa normaalin masennuksen ja jos tuntuu siltä, että alkaa paheneen niin haen Epaa ja otan kuurin n.1-2kk:tta. Sen jälkeen on taas olo ok.
Samoin eräs tutavani kertoi, että hän on ottanut Melatoniina nukkumiseen ( saa ilman reseptiä joistakin Life-liikkeitä, lasipullo) ja olen nyt käyttänyt sitä 1,5v ja nukkunut hyvin. Jaksan aamulla pirteenä lähteä töihin klo 7 ja koko päivä menee hyvin, ei väsytä. Työni on rakennussiivousta joka joskus on todella raskasta.
Tällä hetkellä olen ihan tyytyväinen asioihin ja toivottavasti ei ainakaan vielä aikoihin pidä hakea nukahtamislääkkeitä saatikka masennuslääkkeitä.
Jos jollakin on kokemuksia niin olis kiva tietää onko auttanut :D
Unettomuus - melatoniini hoitaa unettomuutta E-EPA vakavan masennuksen hoidossa - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen 
