Alkuperäinen kirjoittaja miuu...

Lihoin n. 14 kiloa ja laihduin ne nopeasti pois pari-kolme vuotta sitten. Takapuoleni varsinkin on ihan järkky tämän seurauksena. Myöskin reidet ovat liian selluliittiset kun urheilu on vähän jäänyt ja olen syönyt vähän epäterveellisesti. Siis miten saisin tehokkaasti kiinteytettyä takapuolen? Mitä laitteita voisin käyttää kuntosalilla, en kyllä siellä viihdy kuin kork. kerran viikossa. Muuten voisin kotona jumpata ja käyn n. kerran viikossa lenkillä ja uimassa tykkään käydä, mutta se on ollut epäsäännöllistä. Kävelyä harrastan melkein joka päivä väh. 35 min. Kuinka paljon uiminen kiinteyttää, tai kuinka useasti siellä pitäisi käydä että näkyviä tuloksia tulisi. Kotijumppa olisi kaikista helpoin tapa saada kiinteytettyä peppua..ja uiminen. Entä voisikohan kuivaharjauksesta olla hyötyä? Aika epätoivoiseksi vetää kun joskus näkee kunnon valoista alavartalon.