| APUA, TAAS FINNI!
HOIDA AIKUISEN AKNE
Voi Hyvin 4/2012
Finnit ovat sitkeitä seuralaisia, joista moni yrittää päästä eroon vielä aikuisiälläkin. Aikuisten finnitautien kirjo on suuri: ruusufinnistä lievimpään mustapääakneen. Yli puolet naisista kärsii jonkinasteisista näppylätaudeista, joka johtuu perimästä ja hormoneista.
Pääsyy aknen ja ihon liiallisen rasvojen muodostumiselle on testosteroni. Aikuisiän aknen hoitaminen on haastavaa, sillä vaikka iho on aktiivinen ja tuottaa liikaa talia, se nyös ohenee ja kuivuu.
Tavallisemmassa aikuisen aknetyypissä tulee talitukkeutumia, jotka eivät nouse ihon pintaan saakka. Ihohuokonen tulehtuu, ja sen sisältämä tali on niin paksua, ettei sitä saa puristamalla pois
Näppyjen puristelu ei kuitenkaan ole suotavaa. Sormien mukana rikkoutuneeseen ihoon menee pöpöjä, jotka pahentavat tulehdusta ja saattavat lopulta arpeuttaa pienenkin näpyn.
Hitaasti paranevia tukkeutumia kannattaa puhdistuttaa kosmetologilla, jolla on taito hoitaa tätä vaivaa.
Lääkäri määräävät aikuisen ongelmaiholle hoidoksi, joko tulehduksia poistavia antibioottivoiteita, tai suun kautta otettavia, koko kehon kuivattavia lääkkeitä. Nämä tehoavat vaivaan suuremmalla osalla, mutta kun kuuri loppuu, tilanne palaa monella entisenlaiseksi. Hoidot ovat kovia, joten ensin kannattaa kokeilla pehmeitä keinoja.
HELPOT KOTIKONSTIT
Kotihoito on aknen taltuttamisisessa tärkeää, mutta haastaavaa. Aikuisen iholle ei sovi teineille tarkoitetut kuivattavat hoitotuotteet. Jos sarveiskerrosta kuivattaa liikaa, paksun talin on entistä vaikeampi tulla ulos ihosta ja näin näppyläkierre pahenee.
Tärkeää on pitää ihon pinta puhtaana, kosteutettuna ja pehmeänä. Säännöllinen hellä kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa, jotta ohuet ja kosteuttavat voiteet imeytyvät kunnolla. Ihoa tukkivia paksuja öljyä ja voiteita kannattaa varoa, sillä ne eivät tuo ihon kaipaamaa kosteutta.
Kannattaa myös valita ei-öljypohjaisia aurinkovoiteita ja välttää elvyttäviä voiteita, sillä ne saattavat aktivoida ihon toimintaa liikaa ja aiheuttaa näin näppylöitä.
Kotona voi myös tehdä luonnonmukaisia naamioita. Antibakteerisena aineena hunaja vähentää tulehdusta, kurkkunaamio kosteuttaa pintakuivaa ihoa.
KATSO MITÄ SYÖT
Terveellinen ruoka on tärkeää, vaikka tutkimukset kertovat, ettei ruokavaliolla ole todettu merkittävää vaikutusta aknen esiintymiseen. Spirulina, vihreä tee, A-, B-, E-, C-vitamiinit saattavat auttaa ihon paranemisessa. Tueksi tarvitaan myös kivennäisaineita, antioksidantteja ja proteiineja.
Kaikki nämä on parasta saada ravinnon mukana, riittävää veden juontia unohtamatta. Terveet elämäntavat, raikas ulkoilma ja reipas liikunta parantavat ihon aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Vaativan ja herkästi reagoivan ihon hoitaminen on oltava säännöllistä, sillä hetkellinenkin laiskuus näkyy näppylöinä.
Lähteet: tohtori.fi
poliklinikka.fi
pantothen-fi.com
terveydenjuuri.fi.
ihanaterveys.fi.
JATKUU........
|