|
kuin masennukseen.
Sinä selkäkipuinesi: Selkä menee pahempaan kuntoon makaamalla. Parempi sinun on pysyä liikkeellä ja töissä, syödä nyt akuutissa vaiheessa niitä särkylääkkeitä ohjeen mukaan ja alkaa pitää lihaksistostasi parempaa huolta. Siis lisätä oikeanlaista liikuntaa heti, kun pahin kipu on ohi. Siksi sait ne muutaman päivän saikut.
Käypäs kysymässä terkkarista liikunta- ja kuntoutusohjeita, siinä sinulla on se resepti, jotka tarvitset. Se vain on siitä ikävä resepti, jotta joudut tekemän kaiken itse, lusikalla sitä ei voi antaa eikä toinen tehdä puolestasi.
|